CQP

Le CQP instructeur fitness

Option Musculation « Personal Training » ou Cours Collectifs

Certificat de qualification professionnelle délivré par France Activ’ et enregistré sous le n°36458 au RNCP

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Formation PSC-1 BULLETIN INSCRIPTION

Dossier d’inscription CQP Cours Collectifs

Dossier d’inscription CQP Musculation Personal Training

➠ Durée et modalités pédagogiques

Cette formation se déroule sur 4 mois. Du 13 octobre 2023 au 4 février 2024.

Les certifications ont lieu à l’issue de la formation, en février 2024.

Volume horaire de la formation CQP IF :

– 415 heures dont 265 heures de cours (38 jours de formation) et 150 heures de stage en Entreprise.
– Cours théoriques (en présentiel et en distanciel)
– Cours pratiques en présentiel.
➠ Prérequis

– Avoir 18 ans au dernier jour de la session de formation

– Être titulaire d’un diplôme de secourisme (PSC1, AFPS, SST, …)

– Justifier d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives de moins de 1 an avant l’inscription (Cf. certificat type disponible dans le dossier)

– Satisfaire aux tests techniques dans la ou les options choisies

➠ Les tests pour rentrer en formation option musculation « Personal Training »
- Pour intégrer une session de formation CQP IF vous devez valider :
  
  1/ les Tests Physiques d’Exigences Préalables (TEP voir ci-dessous)
  
  2/ Un Test oral : Un entretien (projet professionnel)
  
  ➠ TEP du CQP IF option musculation « Personal Training »
  
  Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation
  
  Evaluation de la technicité et des placements.
  
  -Critères de réussite : pour chacun des 5 mouvements, minimum 3 réussites sur 5
  
  1/Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteurs des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique avec le postérieur)
  
  2/Développé Couché : 80% du poids du corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond)
  
  3/Soulevé de terre : 80% poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes
  
  4/Fentes : 20kg pour les hommes, 10kg pour les femmes
  
  5/Epaulé-jeté : 20kg pour les hommes, 10kg pour les femmes
➠ Les tests pour rentrer en formation option Cours Collectifs

Pour intégrer une session de formation CQP IF vous devez valider :
1/ les Tests Physiques d’Exigences Préalables (TEP voir ci-dessous)

2/ Un Test oral : Un entretien (projet professionnel)

➠ TEP du CQP IF Cours Collectifs :

Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties :

– 15′ partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP)
– 15’ renforcement musculaire avec barre et poids
– 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching)
L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique.
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Formation PSC-1 BULLETIN INSCRIPTION
Dossier d’inscription CQP Cours Collectifs

Dossier d’inscription CQP Musculation Personal Training

➠ Objectifs visés

A l’issue de cette formation, votre diplôme CQP IF, vous permettra d’exercer en tant que coach musculation (personal trainer) au sein d’une structure et de préparer physiquement des adhérents en fonction de leurs objectifs. L’option Cours Collectifs, votre diplôme CQP IF vous permettra d’exercer au sein d’une structure pour encadrer et animer tous types de cours collectifs .

➠ Le Programme-contenus

UC1 : Maîtriser les règles de sécurité	7 Heures	Ø Savoir agir en cas d’accident Ø Connaître les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
UC2 : Accueillir les publics	15 Heures	Ø Savoir accueillir un adhérent Ø Connaître les différents publics et leurs caractéristiques
UC3 : Connaître les fondamentaux scientifiques nutritionnels	40 Heures	Ø Mobiliser les connaissances en anatomie et biomécanique Ø Mobiliser des connaissances en physiologie Ø Mobiliser des connaissances en diététique
UC4 : Maîtriser les fondamentaux du Marketing et de la Communication	28 Heures	Ø Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure Ø Mobiliser des techniques en marketing Ø Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité Ø Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés
UC5 : maîtriser la pédagogie en cours collectifs	50 Heures	Option musculation « Personal Training » Concevoir un plan d’entraînement individualisé Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe Animer un plateau musculation Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe Option Cours Collectifs Ø Maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs Ø Savoir construire une séance pour les différents cours collectifs Ø Animer une séance en cours collectifs Ø Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif
UC6 : Maîtriser la technique des cours collectifs	125 Heures	Option musculation « Personal Training » Maîtriser les outils et la technique de musculation Maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité Maîtriser les techniques spécifiques au business du « personal trainer » Option Cours Collectifs Ø Maîtriser le relation musique et mouvement Ø Maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire Ø Maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire Ø Maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité

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Dossier d’inscription CQP Cours Collectifs

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➠ Modalités d’évaluation et de validation de la formation

◼ UC1 : Rédaction d’un dossier, soutenance orale du dossier, épreuve de secourisme (allègement si tout diplôme de secourisme ou recyclage validé depuis moins de 2 ans)

– 2 jurys : un jury de l’APFA et un autre Educateur diplômé.

◼ UC2 : Evaluation en situation professionnelle tout au long de la formation par le(a) tuteur(trice) dans le Livret pédagogique.

◼ UC3 : Epreuve QCM de 60 questions en 30 minutes (20 questions en anatomie, 20 questions en physiologie, 20 questions en nutrition)

Délégataires plateforme de gestion commune.

◼ UC4 : Dossier écrit et épreuve orale 30’ + 20’ questionnement, Présenter un projet permettant d’accroitre l’attractivité de la structure.

– 2 jurys : un jury de l’APFA, un Educateur diplômé.

◼ UC5b et UC6b option musculation « Personal Training » : Evaluation pédagogique (UC5) et technique (UC6) – Encadrement de séance – 2 Epreuves :

1/Une séance de 25’ en petit groupe, suivie d’un oral de 15’

2/Une séance de 30’ en personal training, suivie d’un oral de 15’

– 3 jurys : un jury de l’APFA, un Educateur diplômé depuis 2 ans, un employeur (gérant, responsable de salle, manager)

◼ UC5a et UC6a option Cours Collectifs : Evaluation pédagogique (UC5) et technique (UC6) -Encadrement de séance-

45’ de passage pédagogique et technique suivi d’un oral de 15’ (animer un groupe d’au minimum 8 personnes)

– 3 jurys : un jury de l’APFA, un Educateur diplômé, un employeur (gérant, responsable de salle, manager)

NOTA :

Le Diplôme est délivré sur validation par le jury de branche professionnelle.

Ce jury étudie les propositions de validation qui réfèrent aux modalités et fiches d’évaluation. Seule, ce jury, reste décisionnaire des résultats définitifs de la formation.

En cas d’une validation partielle, le ou les blocs validés restent acquis pour une durée de 5 ans.

➠ Modalités d’inscription aux Tests d’entrée

Téléchargez un dossier de candidature sur notre site internet, ou téléphonez au 04.91.81.36.10 pour le recevoir par Mail. Le compléter et le retourner avec les pièces demandées, au plus tard un mois avant la date des Tests d’entrée.

Nombre de places :

25 participants maximum par session.

Tarifs :

3790€

Financement :

Cette formation est éligible au CPF (Compte Personnel de Formation)

Prises en charge possibles selon votre situation (contactez le secrétariat)

Si vous financez vous-même la formation, possibilité d’échelonner le paiement en plusieurs fois sans frais.

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➠ Tableau des équivalences

Peuvent donner droit à équivalence et à dispense d’épreuves des prérequis à l’entrée, des exigences préalables à la MSP ou des Unités de compétences constituant le CQP Instructeur Fitness les diplômes suivants :

Titres ou diplôme	Pré-requis à l’entrée	Pré-requis à l’entrée	Exigences Préalables à la MSP	*UC1*	*UC2*	*UC3*	*UC4*	*UC5 CC*	*UC5 MPT*	*UC6 CC*	*UC6 MPT*
Tous BEES 1°, 2° et 3°			X	X	X
Tous BPJEPS dans le champ du sport			X	X	X
Tous CQP de la branche sport en face à face			X	X	X
CQP ALS AGEE	X		X	X	X			X
Licence STAPS entrainement			X	X	X	X
Licence STAPS éducation et motricité			X	X	X	X
DEUST MDF	X	X	X	X	X	X	X	X	X	X	X
BPJEPS AGFF Mention C ou BPJEPS AF option A	X		X	X	X	X	X	X		X
BPJEPS AGFF Mention D ou BPJEPS AF option B		X	X	X	X	X	X		X		X

➠ Statistiques du CQP Instructeur Fitness

Taux de réussite certifié : 1^ère session de formation

Taux de rupture : 1^ère session de formation

Taux de satisfaction : 1^ère session de formation

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➠ TEP du CQP IF option musculation « Personal Training »

➠ Les tests pour rentrer en formation option Cours Collectifs

➠ TEP du CQP IF Cours Collectifs :

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➠ Modalités d’inscription aux Tests d’entrée

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