Formation Préparateur Physique Performance sportive & préparation athlétique
Développez les compétences scientifiques, techniques et pédagogiques nécessaires pour concevoir, planifier et encadrer la préparation physique de sportifs individuels ou collectifs.
Développer la performance avec une approche structurée
L'objectif de la formation est d'acquérir les connaissances et compétences scientifiques, techniques et pédagogiques permettant de concevoir, organiser et encadrer des programmes de préparation physique.
L'approche s'adresse aussi bien aux sports individuels qu'aux sports collectifs et prend en compte les différentes composantes de la performance : force, explosivité, vitesse, endurance, récupération et prévention.
Le parcours combine des apports théoriques, des mises en situation pratiques, de l'analyse de terrain et une expérience en structure sportive.
Le rôle du préparateur physique
Il travaille en collaboration avec les sportifs, entraîneurs et autres professionnels afin d'optimiser la performance tout en préservant l'intégrité physique.
- Évaluer les qualités physiques
- Planifier l'entraînement
- Individualiser les séances
- Suivre la progression
- Prévenir les blessures
À qui s'adresse cette formation ?
Éducateurs sportifs
Professionnels titulaires notamment d'un BPJEPS, DEJEPS, CQP IF, CQP AGEE ou diplôme STAPS.
Préparateurs physiques
Professionnels souhaitant approfondir, structurer ou actualiser leur pratique.
Coachs sportifs
Coachs accompagnant des sportifs ou des pratiquants recherchant un objectif de performance.
Pré-requis à l'entrée en formation
Pré-requis principaux
Être âgé(e) de 18 ans minimum.
Être titulaire d'une certification professionnelle enregistrée à l'annexe II-1 du Code du sport permettant l'encadrement d'activités physiques et sportives : BPJEPS, DEJEPS, Licence STAPS...
Une expérience préalable dans l'accompagnement sportif individuel ou collectif est fortement recommandée.
Cas particuliers
La formation peut également être accessible aux professeurs de danse intégrant une approche de préparation physique dans leur enseignement, sous réserve d'une pratique avérée.
Les compétences développées
Programmer
Concevoir des programmes d'entraînement spécifiques et adaptés aux objectifs.
Évaluer
Analyser les qualités physiques et mesurer les performances sportives.
Prévenir
Intégrer la prévention des blessures dans la programmation de l'entraînement.
Accompagner
Organiser récupération, suivi et notions nutritionnelles autour de la performance.
Un parcours complet de préparation physique
Les modules abordent progressivement les fondamentaux scientifiques, les méthodes d'entraînement, l'évaluation et la programmation.
Remise à niveau scientifique
Anatomie, physiologie, biomécanique appliquée et grands principes de la musculation.
Les qualités physiques
Bases physiologiques de l'entraînement et identification des qualités nécessaires à la performance.
Force & explosivité
Musculation, haltérophilie, méthodes de développement de la force, puissance et explosivité.
Analyse de l'activité
Analyse des exigences propres aux sports collectifs et individuels.
Tests de terrain
Protocoles d'évaluation physique, réalisation des tests et analyse des résultats.
Technologie & entraînement
GPS, cardiofréquencemètres, outils de suivi et logiciels de conception de séances.
Planification de l'entraînement
Construire une planification cohérente selon les objectifs d'un sportif ou d'une équipe.
Vitesse & pliométrie
Concevoir et encadrer des séances destinées au développement de la vitesse et de la pliométrie.
Nutrition, traumatologie & psychologie
Approches complémentaires nécessaires à l'accompagnement global du sportif et de sa performance.
Une organisation compatible avec une activité professionnelle
Les principaux modules sont organisés mensuellement sur des week-ends.
APFA
272 avenue de Mazargues
13008 Marseille
Stade Jean Bouin
Marseille
Clubs et structures sportives partenaires.
Validation des compétences
L'évaluation associe implication dans la formation, expérience de terrain, production écrite, mise en situation et soutenance.
Suivre la formation
Le candidat doit avoir suivi au minimum 80 % des heures de formation en présentiel.
Expérience en structure
Mise en application des compétences auprès d'une structure sportive, sous la supervision d'un tuteur.
Cas réel de préparation physique
Production d'un dossier de synthèse d'environ 20 pages portant sur un accompagnement réalisé sur le terrain.
Vidéo de séance
Transmission d'une séance réelle permettant d'évaluer posture pédagogique, corrections, motivation et gestion des consignes.
Soutenance orale
Présentation du dossier devant un jury pédagogique, suivie d'un échange sur les choix réalisés et les compétences mobilisées.
1 heure
Durée indiquée dans la présentation APFA pour la soutenance finale.
Valorisez vos compétences sur le terrain
Préparateur physique indépendant
Accompagnement individuel de sportifs et athlètes.
Club ou équipe sportive
Intervention au sein d'une structure sportive individuelle ou collective.
Entraîneur sportif
Renforcement de compétences dans la programmation et le suivi de la performance.
Consulter la présentation détaillée
Certificat de Compétences de Préparateur Physique de Sportifs
Objectifs, pré-requis, contenu, organisation, modalités d'évaluation et informations pratiques.
Développez votre expertise en préparation physique
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